这样子既能保留西兰花的鲜味
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  (2)先把西兰花切开成小块,还有茎部也能够吃的,拿刀剥去外面成皮,然后切成小块,洗清洁放入篮子备用。

  (3)瘦肉切成丝,或者肉末都能够,放入碗中插手适量的淀粉和盐腌制两分钟,使肉质新鲜,蒜子切成末,放入碗中备用。

  (5)锅中插手适量的油,倒入蒜末,肉丝,少许味精,生抽,蚝油。再插手适量的水煮开,

  (6)?起锅!浇到西兰花上就能够了,不需要太多的调料,又养分的一道西兰花制造完成!

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