太适合即将入夏的现在了~~
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  滚水煮2-3分钟即可,捞出装盘,淋上蒸鱼豉油,加蒜末,小米椒碎,淋上热油,嗤~~鲜香扑鼻,甘旨即成。

  芦笋是一种低热量、高养分价值的蔬菜,正由于如斯,就不必用过分复杂的体例来处置它,用最简单的白灼,既能保留其养分物质不会太多流失,同时也能激发出它本身的鲜。

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