芦笋:6个月宝宝辅食即可添加
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  第1步:将芦笋洗净切小薄片。若是买的芦笋较粗,那必然要把粗根去掉,需要的时候要削皮。若是芦笋细嫩就不消。

  在插手西红柿当前,下面条,再煮3-4分钟,放紫菜,点油、调味、关火、起锅就能够了。

  口蘑 :宝宝辅食8个月能够添加。口蘑富含多种矿物质和维生素,推进宝宝智力发育。

  芦笋:6个月宝宝辅食即可添加,芦笋富含钙、铁、钾、卵白质及多种维生素。别的它也是低糖、低脂肪、高纤维素的健康食物,很是适合怀孕、哺乳期、月子里的宝妈食用。

  开仗,蘑菇和芦笋一路下锅煮3分钟以上,再倒入西红柿粒。感觉蘑菇和芦笋不敷软烂的话,能够在这里多煮一会儿,最初放入紫菜。1岁以上能够点上一点儿核桃油,婴儿酱油,大宝物可加盐调味。

  紫菜烫一下就熟,所以不消久煮,放入紫菜,点完油就能够关火起锅了。一碗甘旨的芦笋蘑菇汤就好了。

  紫菜:宝宝辅食12个月能够添加。紫菜富含多种氨基酸、维生素A/B族、胆碱、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素,有助于推进宝宝骨骼和大脑发育,能够提高免疫力。不外因为紫菜欠好嚼碎及消化,建议满12月龄后,具有必然的品味能力再当令添加。可用辅食剪剪成碎末或者手撕。

  第2步:把香菇和口蘑切成小碎粒,8月龄以下小宝宝能够换成香菇粉(香菇粉之前有写过做法,请参考我另一篇文章《香菇粉能防止伤风?6月+宝宝辅食》),2岁以上大宝物们仅切片就好了。

  西红柿(番茄):宝宝辅食6个月能够添加。西红柿富含多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、钾等物质,能加强食欲,番茄红素可以或许提高抵当力。

  香菇 :宝宝辅食6个月能够添加。香菇含有丰硕的卵白质、叶酸、炊事纤维、钙和维生素,能推进宝宝食欲,香菇的菌盖中含有核糖核酸,它在进入人体后发生干扰素,协助宝宝防止伤风,加强抵当力。

  第5步:若是做汤的话,要配点主食,否则宝宝不敷吃。我做的是麻酱花卷,超补钙的哦。这里我用的是罗朗德的黑芝麻酱,隔着屏幕都能闻见芝麻香,用来做辅食,立即能让宝宝食欲大增。至于麻酱花卷的做法嘛,下一期告诉你哦!

  把西红柿、芦笋、香菇和口蘑一路翻炒,用婴儿酱油、盐调味(可不放),乘出备用。焖一点软饭,把炒好的菜和米饭拌在一路,色彩都雅,又好吃。8个月以上能够吃肉的宝宝,能够再加点鸡肉末或者牛肉末一炒,那就更好吃啦。千里马培训张东虎千里马张东虎简介黑马博客计划

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