4.焯好的生菜立即投入凉白开水中过凉后捞起控干水
分类:白灼 热度:

  7.在这草长莺飞的春天,适逢减肥季,来盘既简单易做,又甘旨可口,还没有体重承担的白灼生菜,是不是对当令的时鲜最好的礼遇啊

  绿叶蔬菜能够供给人体所需的维生素,生菜为此中最受接待的品种之一。白灼生菜的做法简单、口胃清淡,是素食主义的首选菜肴。爽口的生菜在香菇的鲜美汤汁下更加甘旨动听。这道菜肴的脂肪含量极低,对于需要连结身段的人们来说是一道很适合的菜式。白灼怎么做下面我们就来看看零根本也能够做的快手菜—白灼生菜的做法。

  5.倒入酱油、1茶匙白糖、半茶匙海盐,再倒少许水后小火煮开即可,煮调味料时将生菜摆放入盘中

  4.焯好的生菜当即投入凉白开水中过凉后捞起控干水,此时,小锅烧热少许橄榄油,投入蒜茸小火炸至金黄色

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